De service is misschien wel het belangrijkste en meest onderschatte onderdeel van tennis. Het is het enige moment in de wedstrijd waarop jij volledig de controle hebt – zonder invloed van je tegenstander. Een sterke, consistente service kan het verschil maken tussen winnen en verliezen. Daarom delen we in deze blog de essentiële technieken én veelgemaakte fouten, zodat jij jouw service naar een hoger niveau tilt.
De Basis: Techniek van een Goede Service
1. De Juiste Houding
Een goede service begint bij de voorbereiding. Ga in een comfortabele, licht open stance staan, met je voeten op schouderbreedte. Voor rechtshandigen: linkerbeen iets naar voren, gewicht op het achterste been.
2. Een Stevige Toss
De toss bepaalt alles. Houd de bal losjes vast met je vingertoppen en gooi deze recht omhoog, net iets voor je lichaam. Een veelgemaakte fout is een te lage of wiebelige toss – dit maakt een constante slag vrijwel onmogelijk.
3. De Racketzwaai
Maak een vloeiende beweging, beginnend met een backswing en een racketdrop achter je rug. Stel je voor dat je als het ware een “slinger” maakt – ontspannen, met snelheid. Vergeet niet: kracht komt vooral uit je benen en rotatie, niet alleen uit je arm.
4. Contactpunt en Follow-Through
Raak de bal aan op het hoogste punt met een gestrekt arm en een ‘snap’ van de pols. De follow-through moet naar voren en iets naar beneden gericht zijn – alsof je de bal een richting op duwt met controle.
Veelgemaakte Fouten (En Hoe Je Ze Vermijdt)
1. Te gehaast serveren
Neem je tijd. Veel spelers zijn te snel en slaan zonder echte voorbereiding. Gun jezelf die paar seconden om te focussen op je routine.
2. Foute tosspositie
Een toss te ver achter je of te ver opzij zorgt voor mislukte services. Oefen je toss afzonderlijk totdat deze automatisch goed komt.
3. Niet uit de benen slaan
Een service is een explosieve beweging. Veel recreatieve spelers slaan alleen met hun arm en missen daardoor kracht en spin. Buig je knieën en gebruik je hele lichaam.
4. Onvoldoende variatie
Altijd dezelfde vlakke service? Dan wordt je voorspelbaar. Wissel af tussen slice, kick en vlak – en tussen binnen- en buitenkant.
Tips voor Snelle Verbetering
-
Gebruik video-analyse om jezelf terug te zien. Dit helpt enorm bij het herkennen van fouten.
-
Oefen met doelen: mik op hoeken of vakjes om je nauwkeurigheid te trainen.
-
Volg een tennisclinic of tennisles bij Sportclub Houten – onze trainers helpen je persoonlijk met technische feedback.
Clinics en Persoonlijke Begeleiding bij Sportclub Houten
Wil je écht aan je service werken? Bij Sportclub Houten bieden we lessen en clinics gericht op techniekverbetering, waaronder de service. Of je nu beginner bent of al jaren speelt – onze trainers helpen je graag met praktische tips en persoonlijke begeleiding.
Kom langs, ervaar het zelf en ontdek hoe leuk het is om met vertrouwen te serveren!
📍Sportclub Houten – centraal gelegen, ruime parkeergelegenheid, en een gastvrije sportomgeving.
📅 Plan je les of clinic via onze website of boek jouw baan via deze link.
